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1 mese
Allenarsi a casa con i fondamentali del Pilates
Oggi vi proponiamo un allenamento per modellare e tonificare il tuo corpo sfruttando i fondamentali del Pilates
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1 mese
10 minuti per scolpire i tuoi addominali
Oggi vi proponiamo un allenamento da 10 minuti per modellare e tonificare i tuoi addominali
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1 mese
10-20-30 minuti per tonificare la parte alta del corpo
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
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1 mese
A-CLUB, come ci si allena oggi in palestra!
Oggi vi portiamo a visitare la sala attrezzi del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
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2 mesi
Lunedì 11 maggio riapre l’Area Fitness del Centro A-CLUB
Pronti a riprendere le attività nel rispetto di tutte le indicazioni in materia di sicurezza, prevenzione, sanificazione
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2 mesi
Allenamento gambe e glutei più intenso
Ecco il secondo step dell'allenamento a circuito di Deborah Dalla Fiore
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2 mesi
10-20-30 minuti per tonificare gambe e glutei
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito sfruttando i principi del Pilates
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2 mesi
Cardio & Tone con Brian di A-CLUB
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito da modulare in base alla vostra condizione fisica
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2 mesi
Problemi di cervicale?
Ecco alcuni semplici esercizi per scaricare la colonna vertebrale e rilassare la muscolatura
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3 mesi
Mal di schiena? Ecco alcuni esercizi che puoi fare!
Oggi per chi soffre di mal di schiena proponiamo un workout tutorial con dei semplici esercizi base
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3 mesi
Cardio & Tone con Brian di A-CLUB
Oggi vi proponiamo un allenamento a circuito da modulare in base alla vostra condizione fisica
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3 mesi
Allenarsi a casa con il TRX
Oggi vi proponiamo un allenamento cardio – muscolare con l’ausilio del TRX
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3 mesi
Come allungare e rilassare la colonna vertebrale
Deborah Dalla Fiore, Istruttrice di Pilates e Personal Trainer del Centro A-CLUB, ci propone i suoi esercizi
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3 mesi
Circuito Cardio con Brian di A-CLUB
Sempre in forma con il Cardio Circuit!
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3 mesi
Esercizi di Yoga con Lauren di A-CLUB
Una training session modulabile e adatta a tutti, da eseguire a casa!
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3 mesi
Tenersi in forma senza uscire di casa
Ecco una training session modulabile ed adatta a tutti proposta da Brian Belloni di A-CLUB
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4 mesi
Plank: l’esercizio perfetto per la pancia piatta
Scolpisce, tonifica e snellisce tutta la figura
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4 mesi
Divertitevi e motivatevi allenandovi in coppia
Nel video ti presentiamo una serie di esercizi a coppia che potete fare nel box funzionale
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5 mesi
Workout a corpo libero con l’elastico
Allenarsi con l’ausilio di un elastico: segui i consigli della training session proposta da Brian Belloni, Istruttore Fitness e Personal Trainer
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5 mesi
Come allenare a corpo libero tricipite e deltoide
Braccia e spalle più forti con la training session proposta da Brian Belloni, Istruttore Fitness e Personal Trainer del Centro A-CLUB
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5 mesi
Addominali forti e scolpiti
Allena al meglio i tuoi addominali con i consigli e la training session proposta da Brian Belloni del Centro A-CLUB Fitness & Wellnes
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5 mesi
Gambe e Glutei al Top!
Scolpisci gambe e glutei con la training session proposta da Brian Belloni, Istruttore Fitness e Personal Trainer del Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa
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5 mesi
Come allenare trazioni e piegamenti nel corpo libero e nel calisthenics
L’Istruttore Fitness e Calisthenics del Centro A-CLUB, Damiano Bellotta vi mostra una serie di esercizi per principianti e avanzati per allenare trazioni e piegamenti a corpo libero
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Ultimo aggiornamento: 2020-07-14 02:37:43 | 91.208.130.86