Circa il 15% della popolazione europea presenta fastidiosi sintomi legati all’ernia iatale.
L’ernia iatale è legata ad un’infiammazione dello stomaco e dell’esofago che fa scivolare una sezione dello stomaco oltre lo iato del diaframma, causando un rigonfiamento del tratto finale dell’esofago. Questo comporta un peggioramento dei sintomi legati all’ernia iatale che abbiamo trattato in questo articolo.
Alimenti da evitare
Per ridurre la sintomatologia dell’ernia iatale ed evitare un’eccessiva infiammazione si consiglia di limitare e nei casi più gravi di evitare:
Posizioni da evitare
Oltre all’alimentazione è importante prestare attenzione al proprio stile di vita e le abitudini sbagliate che comportano un peggioramento dei sintomi.
In particolare consigliamo di:
Per questo motivo abbiamo ideato il metodo IMMUNE SYSTEM DIET. Il metodo permette di dimagrire, alleviare problematiche gastrointestinali e ripristinare corretti valori ematici tramite la scelta degli alimenti corretti al proprio sistema immunitario. Puoi contattarci al numero 0763602900 (anche su whatsapp) oppure inviare una mail a info@fnproject.ch.
Abbiamo scritto un eBook che tratta in maniera approfondita la tematica dell’ernia iatale. È possibile scaricarlo gratuitamente cliccando QUI.
Come ridurre le dimensioni dell’ernia iatale da scivolamento
Con una dieta adeguata, volta a sfiammare l’organismo, si otterranno dei benefici anche a livello di esofago e di stomaco. I sintomi fastidiosi dell’ernia iatale si attenueranno fino a scomparire e anche le dimensioni dell’ernia stessa si ridurranno progressivamente. Bisognerà fare molta attenzione in futuro con l’alimentazione, in quanto un ritorno alle vecchie abitudini alimentari può infiammare molto più velocemente l’esofago e lo stomaco e ripresentare i fastidiosi sintomi.
Articolo a cura FN Project – Nutrition Centre