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La conduttrice ha parlato dei segreti del suo fisico perfetto e di come stare o riprendere la forma dopo le vacanze
MILANO - Nonna ma solo per etichetta. Michelle Hunziker da 5 mesi ha un nipote, il piccolo Cesare avuto dalla figlia Aurora Ramazzotti. A vederla bene però della nonna, la conduttrice non ha nulla. A 46 anni Michelle ha un fisico da paura. Perfetto nelle linee e nelle forme. Da far invidia a molte 20enne.
Ma come fa a tenersi così in forma? La Hunziker ha svelato qualche piccolo suo segreto in un'intervista al settimanale Tv Sorrisi e Canzoni: «Mi alleno tre volte alla settimana, faccio arti marziali, nello specifico Kyokushinkai (ovvero karate full contact) e pesi. Ho scoperto queste discipline motorie a 33 anni, prima sciavo, nuotavo ma non andavo in palestra. Posso dare un consiglio? Fate un percorso di autodifesa: migliora l’autostima e fa sentire più forti e coraggiose, fisicamente e mentalmente».
Michelle ha dispensato consigli sull'alimentazione dando anche una sorta di menù dalla colazione alla cena, molto vario ed equilibrato e soprattutto sano ma in particolare si è soffermata sull'attività fisica: «Bastano 20 minuti per stare bene. Ogni giorno, e non trovate scuse: si può anche farlo in mutande appena sveglie e spettinate! Ci sono tante app di fitness oppure basta guardare YouTube e trovare un mini circuito a corpo libero per tonificare e tenere sveglio ogni muscolo».
