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MangiarSano
28.12.2016 - 08:000

Zenzero, rimedio naturale contro il raffreddore

Sapevate che lo zenzero è una cura naturale contro il raffreddore?

Lo zenzero ha una serie di proprietà benefiche che possono risollevarci dal nostro stato influenzale: riesce a sciogliere il muco, nonché a liberare i bronchi, in modo da facilitare la respirazione; inoltre può conferire una sensazione di calore quando il nostro corpo è attraversato da brividi freddo.

Esistono più modi per consumare zenzero e beneficiare dei suoi effetti: dal punch, allo sciroppo, passando per una gustosa tisana, l'importante è sapere che sarà sempre importante calcolare una dose di circa 20 grammi al giorno, e che, nel caso si voglia amplificarne gli effetti e renderlo più gustoso, sarà sempre possibile aggiungere un po' di miele.

Riporteremo qui la ricetta per ottenere un buon punch allo zenzero: basterà affettarne uno della grandezza di un pollice e farlo bollire in un quarto di litro d'acqua per venti minuti aggiungendo cannella, buccia di limone e chiodi di garofano, per poi filtrare e zuccherare con miele.

(sponsor rubrica: www.mrsmile.ch, frutta & snack in ufficio)

 

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Ultimo aggiornamento: 2018-01-18 06:44:28 | 91.208.130.87