Ricetta per uno Smoothie estivo
Che cos’è il freestyle nell’ambito dell’attività fisica? Freestyle è il termine inglese che significa “stile libero” e come lascia già ben capire la traduzione, descrive la pratica di discipline sportive senza schemi precisi, ma lascia spazio alla libera interpretazione. Naturalmente, per ogni disciplina ci sono dei tricks e dei consigli di base, che sono però sono messi in pratica a piacere, individualmente e senza uno schema preciso. Gorilla può diventare il tuo consigliere in ambito freestyle e grazie alla sua App gratuita puoi portare sempre con te i video tutorial sui tricks di base dello skate, breakdance, frisbee e footbag. Diventerai così anche tu un esperto nell’ambito freestyle e quest’estate potrai dare sfogo alla tua fantasia. Scarica subito la App gratuita Gorilla nello store iTunes o Android.
Il power della menta
La menta soprattutto in estate la fa da padrone per le sue innumerevoli proprietà. È una pianta facile da coltivare che trova spazio anche in un piccolo balcone e su un davanzale, e si sposa bene sia con pietanze salate che dolci. Eccovi alcune delle sue principali azioni:
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Ricetta per uno Smoothie estivo
Ingredienti per un bicchiere
Preparazione:
1. Metti nel frullatore la frutta lavata e tagliata a pezzetti
2. Aggiungi il succo di mezzo limone, la menta e l’acqua
3. Frulla il tutto
4. Versa in un bicchiere, aggiungi dei cubetti di ghiaccio e gusta