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Esercizi da effettuare ovunque per tonificare i muscoli del viso
Prevenire, prima che curare. C’è un sistema che permette di ritardare la comparsa delle rughe sul nostro volto e non prevede l’utilizzo di creme o maschere. È lo yoga facciale, una ginnastica facile da praticare, che serve a rafforzare i muscoli del viso, rendendoli più tonici.
Lo yoga facciale contrasta l’indebolimento del tessuto connettivo, permettendo di “pompare” il volume dei muscoli del viso e dunque di rassodare e levigare la pelle: gli esercizi lavorano sulla contrazione dei muscoli e il mantenimento di una data posizione per un certo periodo di tempo. La routine prevede una serie di esercizi di riscaldamento, seguiti da altri per ogni parte del viso: bocca, guance, fronte, occhi.
Uno dei vantaggi dello yoga facciale è che può essere attuato dovunque e in ogni momento della giornata: ci si può esercitare anche in ufficio, davanti al computer, o a casa, mentre si prepara la cena.
