Prestando attenzione alla combinazione corretta degli alimenti si può sconfiggere questo disturbo
Quali sono le cause dello stomaco gonfio e perché si manifestano continue eruttazioni?
L’aria e i gas intrappolati nello stomaco vengono liberati attraverso l’eruttazione. Se si combinano erroneamente due o più alimenti, avverrà una fermentazione all’interno dello stomaco. La fermentazione avviene nella maggior parte dei casi da un incontro di due o più zuccheri diversi tra loro che produrranno una sorta di schiuma e che quindi rilasceranno molti gas all’interno dello stomaco provocando la sensazione di gonfiore gastrico.
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Il gas una volta formato nello stomaco, continuerà a crescere, facendolo dilatare, causando due scenari:
Altre cause del gonfiore gastrico
Le cause più comuni di gonfiore gastrico e continue eruttazioni sono:
Quali sono i sintomi dello stomaco gonfio?
I sintomi dello stomaco gonfio sono:
Come ridurre il gonfiore gastrico?
La presenza di aria nello stomaco è fisiologica e quindi deve essere sempre presente all’interno dello stomaco, è impossibile eliminarla completamente.
Suggeriamo di intervenire tramite l’adozione di una corretta alimentazione personalizzata per risolvere questo fastidioso problema.
Come prevenire e curare il gonfiore gastrico?
Ecco 6 comportamenti sani che aiutano con l'accumulo d’aria in eccesso nello stomaco:
Nell’immagine qui sotto trovate tutte le combinazioni da evitare
Non esiste un esame clinico per identificare le cause dell'eruttazione e quindi trovare un rimedio se non ci sono altri sintomi che suggeriscono una specifica patologia.
Solo un’anamnesi alimentare completa, focalizzata sull’indagine di quale tipologia di dieta il paziente sta seguendo, aiuterà nella prevenzione.
Articolo a cura FN Project – Nutrition Centre