Ne ho sentite tante, negli anni: alcune divertenti, altre quasi pericolose. Oggi, voglio fare pulizia su alcune credenze relative all'alimentazione, che dovremmo lasciarci alle spalle
Insomma, basta credere a ogni formula e ricetta miracolosa di cui sentiamo parlare. La mia piccola verità è la seguente: evitare le quantità eccessive, allenarsi o vivere una vita dinamica, mangiare un assortimento equilibrato di pietanze di qualità, evitando cibi confezionati ogni volta che sia possibile.
Detto questo, buon appetito e buon lavoro a tutti!
Questa rubrica è sponsorizzata dal Ciani Ristorante Lugano