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MangiarSano
10.02.2017 - 10:000

L'anguria aiuta a dormire

E' uno dei frutti più amati dei bambini e, al contempo, un alimento sano e indicatissimo per ogni tipo di dieta. Parliamo delle angurie, un frutto composto prevalentemente di acqua che, nelle calde giornate d'estate, riesce a rinfrescarci e a darci un buon contributo di energie senza intaccare minimamente la linea.

Questo grazie al suo alto contenuto di vitamina B6 e di magnesio, inoltre, l'anguria, ha il grande effetto di proteggere la pelle dai rischi dovuti all'eccessiva esposizione ai raggi solari. Secondo alcuni ultimi studi, l'anguria sarebbe anche una prevenzione naturale contro colesterolo e patologie cardiovascolari.

Il segreto principale dell'anguria è sicuramente la citrulina, una sostanza che aiuta a prevenire l'ipertensione e le malattie cardiache in generale. Inoltre, cosa che non tutti sanno, l'anguria è capace di migliorare la qualità del nostro sonno dal momento che stimola il nostro organismo a produrre serotonina.

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Ultimo aggiornamento: 2018-01-16 08:31:49 | 91.208.130.87